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　　随着生活水平的提高导致了肥胖的问题，这已经困扰人们很多年了。肥胖人数日益上升。肥胖伴随的疾病也已经明显，如糖尿病，心脏病等。

　　幸运的是，越来越多的人开始认识到肥胖的后果，从而采取多种方法来应对它。一些人通过控制正常饮食或者大部分时间保持饥饿感来减肥。一些人通过手术减轻过多的脂肪。其他人求助于加强体育锻炼。

　　我认为对抗肥胖最好的方式是养成健康的生活习惯并保持下去。也就是说，肥胖的人在确保基本饮食的`前提下应该有规律地做锻炼。此外，他们不应该半途而废。总之，只有通过良好的习惯和毅力才可以让肥胖的人不再发胖。